Regresso às aulas em Segurança

Para as crianças, o regresso às aulas é uma alegria. Já para os pais, desde o material escolar, ao vestuário passando pelas deslocações e alimentação, há muito para organizar. Neste regresso às aulas, e para uma melhor gestão deste processo, a DGC – Direção Geral do Consumidor recomenda:

• Verifique se existe material do ano lectivo anterior em bom estado, que possa ser reutilizado;

• Planei as suas compras, compare preços e não se precipite; • Se optar por levar as crianças às compras, explique previamente o que podem comprar;

• Não compre por impulso.

Materiais escolares

• Sempre que possível, reutilize os manuais escolares entre irmãos. Procure a troca de livros recorrendo a bancos de recolha e partilha gratuita ou compre manuais em segunda mão.

• Na compra de material escolar dê prioridade à qualidade e durabilidade dos produtos e preste atenção à rotulagem e às instruções constantes nas embalagens dos mesmos.

Mochila

• Prefira os modelos anatómicos, com alças largas e acolchoadas. Para se certificar de que está a comprar o modelo adequado, a criança deve experimentar a mochila.

• A mochila deve estar bem colocada nos ombros para proteger as costas. As alças da mochila devem ser reguladas para que esta fique colocada acima das ancas da criança;

• A mochila e o respetivo conteúdo não devem exceder 10% do peso corporal da criança (ex: para uma criança com 25 Kg, a mochila não deve pesar mais do que 2,5 Kg);

• O conteúdo da mochila deve ser regularmente verificado para assegurar que a criança só transporta diariamente o material de que necessita;

Equipamento eléctrico

• Na compra do computador, tablet, telemóvel ou outros equipamentos como máquinas calculadoras, verifique se estes têm colocada, de modo visível, legível e indelével, a “marcação CE” no próprio equipamento, na sua embalagem, nas instruções de utilização ou na documentação relativa à garantia do produto.

Vestuário

• No regresso às aulas também é necessário organizar o guarda-roupa das crianças para verificar o que serve, o que pode ser passado aos irmãos mais novos e o que precisa de ser comprado.

• Quando fizer as suas compras preste particular atenção à roupa com cordões. Para proteção das crianças, evite comprar este tipo de roupa. Dê preferência a roupas que permitam às crianças deslocarem-se e brincarem em segurança.

Alimentação

• O pequeno-almoço é a refeição principal do dia. Por isso, deve ser sempre tomado em casa e incluir leite ou iogurte, cereais, pão de mistura e fruta da época.

• O almoço deve incluir uma sopa, um prato quente (confecionado preferencialmente sem gorduras nem frituras) e fruta para além do copo de água ou sumo sem gás.

• As refeições intercalares – merendas/ lanches a meio da manhã e da tarde, devem incluir iogurte ou leite, uma fatia de pão de mistura e uma peça de fruta. Envolva as crianças na sua preparação e assegure-se de que as refeições são variadas e equilibradas.

• Caso a criança leve as refeições para a escola assegure-se de que os alimentos são acondicionados em recipientes adequados que garantam a sua boa conservação;

Deslocação

• Caminharem sempre do lado de dentro dos passeios. Nas bermas, caminharem sempre de frente para os veículos, o mais afastados possível da faixa de rodagem;

• Respeitarem a sinalização e atravessarem as vias sempre nas passadeiras.

• Em automóvel, qualquer que seja a distância, o percurso ou a velocidade, transporte sempre as crianças com menos de 12 anos de idade e altura inferior a 1,35m, em cadeirinhas homologadas, adaptadas ao seu tamanho e peso e devidamente instaladas no veículo.

Internet

• Coloque o computador com acesso à internet numa divisão da casa onde todos passam a maior parte do tempo;

• Instale uma ferramenta que filtre e bloqueie o acesso a determinados conteúdos (ex: pornografia, violência, etc.);

• Utilize a internet em conjunto com as crianças, nem que seja por curtos períodos de tempo, para de algum modo conhecer as suas habilidades e preferências;

• Tenha sempre presente que a participação numa rede social implica a partilha de informação, incluindo fotografias, que em mãos erradas pode ser perigosa. Sensibilize os seus filhos para esta realidade.

FONTE: https://www.sns.gov.pt/ | http://www.consumidor.pt/