Dia Mundial da Osteoporose

O Dia Mundial da Osteoporose é celebrado anualmente a 20 de Outubro, tendo como propósito alertar para os perigos da doença.

A osteoporose é uma doença metabólica em que os ossos se vão tornando cada vez mais frágeis, conduzindo a um risco acrescido de fractura, em particular na anca, coluna vertebral e membros superiores.

A perda de substância óssea torna-se tão acentuada que mesmo as actividades quotidianas que implicam um esforço mínimo sobre os ossos, podem provocar a sua fractura.

Diagnóstico

Geralmente, é diagnosticada somente após a ocorrência da primeira queda, pois os sintomas não são perceptíveis.

O principal método para diagnosticar a osteoporose é a densitometria óssea. Esse exame mede a densidade mineral do osso da coluna lombar e no fémur.

Tratamentos e Cuidados

Os tratamentos actuais para a osteoporose não revertem a perda óssea completamente. Como a osteoporose é frequentemente diagnosticada somente após a instalação da doença, considera-se que uma das melhores estratégias sejam as medidas preventivas que retardam ou evitam o desenvolvimento da mesma.

Para tal, durante a juventude devemos melhorar o pico de massa óssea, reduzir as perdas ao longo da vida e evitar as quedas.

As principais indicações são:

• Alimentação equilibrada, com atenção para o cálcio dietético (leite e derivados);
• Uso de medicamentos com ingestão de cálcio e vitamina D;
• Exposição moderada ao sol, para que ocorra a síntese da vitamina D;
• Prática regular de exercícios físicos, como por exemplo caminhada – que estimula a formação óssea e previne a reabsorção;
• Terapia hormonal (para mulheres).

FONTE: http://www.roche.pt/
http://www.gineco.com.br/